Τι είναι οπισθοστερνικός καύσος;
Ο οπισθοστερνικός καύσος είναι ένα αίσθημα καύσου που συνήθως ξεκινά στην περιοχή του κατώτερου τμήματος του στέρνου και ακτινοβολεί σε όλη την περιοχή μέχρι πάνω προς το λαιμό. Μερικές φορές επίσης μπορεί να γίνει αισθητός στην πλάτη και ακόμη και στα χέρια. Το στομάχι παράγει υδροχλωρικό οξύ καθημερινά. Φυσιολογικά μία μικρή ποσότητα περνά στον οισοφάγο διαμέσου μιας βαλβίδας που χωρίζει τα δύο όργανα. Όταν αυξάνεται η συχνότητα η ποσότητα του οξέος που έρχεται σε επαφή με τον οισοφάγο αναπτύσσεται ο οπισθοστερνικός καύσος.
Ποιες είναι οι συνηθέστερες αιτίες που προκαλούν οπισθοστερνικό καύσο;
Εγκυμοσύνη 
Υπερβολικό βάρος
Μεγάλα γεύματα
Ποτά όπως τα οινοπνευματώδη ο καφές και το τσάι
Τροφές όπως η σάλτσα ντομάτας τη σοκολάτα τα καυτερά μπαχαρικά ή τα γλυκά
Κάπνισμα
Διαιρέστε το φαγητό σε διάφορα μικρά γεύματα κάθε μέρα
- Μην καταναλώνετε οινοπνευματώδη ποτά
- Αποφύγετε την κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως η σοκολάτα, τα καυτερά, μπαχαρικά χυμοί εσπεριδοειδών, σάλτσα ντομάτας ξύδι και άλλα
- Να τρώτε το βραδινό δύο με τρεις ώρες πριν ξαπλώσετε για ύπνο
- Ελαττώστε ή διακόψτε το κάπνισμα
- Αποφύγετε να καταναλώνετε υπερβολικές ποσότητες τσαγιού ή καφέ
- Μεριμνήστε για την απώλεια βάρους αν είστε παχύσαρκ
- Ανεβάστε το άνω μέρος του κρεβατιού κατά 10 με 15 εκατοστά
- Τα αντιόξινα μπορούν να ανακουφίσουν τον οπισθοστερνικό καύσο
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την Ιατρό
Μαρία Ποικιλίδου, MD, MSc, PhD
Παθολόγος-Υπερτασιολόγος Θεσσαλονίκη
Ακαδημαϊκή Υπότροφος νοσ. ΑΧΕΠΑ
Διδάκτωρ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείσα στις ΗΠΑ (ΝΙΗ και Johns Hopkins Hospital)
Ιατρείο: Τσιμισκή 34, τηλ: 2310 254444
